O Carnaval está chegando e temos certeza de que você já organizou os bloquinhos, os desfiles e as festas que irá curtir, certo? Mas como estão os cuidados com a sua saúde?
Separamos 7 dicas de saúde para você aproveitar bem e curtir o Carnaval com saúde. Confira!
Para passar horas durante o dia pulando de bloquinho em bloquinho embaixo de sol, só mesmo com um bom protetor solar, né? Se você vai pular Carnaval na parte da manhã e da tarde e o dia está com aquele sol de rachar, não deixe de aplicar o protetor principalmente nos braços e no rosto, partes que costumam ficar mais expostas.
É muito importante a hidratação durante esses dias de exposição solar e que se gasta muita energia andando, pulando etc. Já saia de casa bem hidratado e durante o dia beba bastante água. Você também pode tomar um bom suco de frutas que, além de hidratar, vai ajudar a repor as energias.
Que tal parar para descansar e aproveitar para comer? Seja um almoço, um lanche ou umas frutas, não deixe de comer durante o dia. Se possível, leve uns lanchinhos rápidos para fazer, caso seja difícil ir a um restaurante, por exemplo. Ah, tente evitar comidas muito gordurosas para não prejudicar seu estômago.
Ninguém merece curtir o Carnaval com roupa apertada e desconfortável, né? Então, na hora de se arrumar, escolha uma roupa ou fantasia que te deixe confortável e não vá te incomodar durante o dia.
Que tal aproveitar o intervalo entre os bloquinhos para descansar um pouco e esticar as pernas? Sabemos que o carnaval consome muito da saúde física. Por isso, é importante parar um pouco e, claro, durma bem durante a noite para estar pronto para o dia seguinte.
Se você é da turma que gosta de curtir o Carnaval com bebida alcoólica, faça o consumo de maneira controlada. Além de evitar aquela ressaca no dia seguinte, ainda pode evitar problemas maiores como brigas e acidentes. Beba sempre com moderação!
É sempre bom lembrar e ressaltar a importância do uso de camisinha durante as relações sexuais. Além de ser a única maneira de se prevenir contra várias Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST), como sífilis, HIV e gonorreia, ainda é eficaz para evitar uma gravidez indesejada.
No bloco ou no trio: não pode faltar saúde!
Aqui na Beep, você encontra os exames de sangue para detectar o HIV, Herpes Genital (herpes simplex), Hepatite B e Sífilis. A vantagem de fazer os exames de ISTs com a gente é que você pode realizá-los no conforto de casa. O nosso atendimento é feito de domingo a domingo.
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Exames e vacinas na palma da sua mão
Somos a maior empresa de saúde domiciliar do Brasil e, todos os dias, levamos tecnologia e carinho humano para as pessoas. Estamos aqui para simplificar a sua vida: em até 3 minutos, você agenda seus exames e vacinas pelo app e é atendido no conforto do seu sofá. ?
Separamos 7 dicas de saúde para você aproveitar bem e curtir o Carnaval com saúde. Confira!
Protetor solar
Para passar horas durante o dia pulando de bloquinho em bloquinho embaixo de sol, só mesmo com um bom protetor solar, né? Se você vai pular Carnaval na parte da manhã e da tarde e o dia está com aquele sol de rachar, não deixe de aplicar o protetor principalmente nos braços e no rosto, partes que costumam ficar mais expostas.
Hidrate-se
É muito importante a hidratação durante esses dias de exposição solar e que se gasta muita energia andando, pulando etc. Já saia de casa bem hidratado e durante o dia beba bastante água. Você também pode tomar um bom suco de frutas que, além de hidratar, vai ajudar a repor as energias.
Alimente-se
Que tal parar para descansar e aproveitar para comer? Seja um almoço, um lanche ou umas frutas, não deixe de comer durante o dia. Se possível, leve uns lanchinhos rápidos para fazer, caso seja difícil ir a um restaurante, por exemplo. Ah, tente evitar comidas muito gordurosas para não prejudicar seu estômago.
Roupas confortáveis
Ninguém merece curtir o Carnaval com roupa apertada e desconfortável, né? Então, na hora de se arrumar, escolha uma roupa ou fantasia que te deixe confortável e não vá te incomodar durante o dia.
Descanse
Que tal aproveitar o intervalo entre os bloquinhos para descansar um pouco e esticar as pernas? Sabemos que o carnaval consome muito da saúde física. Por isso, é importante parar um pouco e, claro, durma bem durante a noite para estar pronto para o dia seguinte.
Beba com moderação
Se você é da turma que gosta de curtir o Carnaval com bebida alcoólica, faça o consumo de maneira controlada. Além de evitar aquela ressaca no dia seguinte, ainda pode evitar problemas maiores como brigas e acidentes. Beba sempre com moderação!
Use camisinha
É sempre bom lembrar e ressaltar a importância do uso de camisinha durante as relações sexuais. Além de ser a única maneira de se prevenir contra várias Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST), como sífilis, HIV e gonorreia, ainda é eficaz para evitar uma gravidez indesejada.
No bloco ou no trio: não pode faltar saúde!
Importante:
Aqui na Beep, você encontra os exames de sangue para detectar o HIV, Herpes Genital (herpes simplex), Hepatite B e Sífilis. A vantagem de fazer os exames de ISTs com a gente é que você pode realizá-los no conforto de casa. O nosso atendimento é feito de domingo a domingo.
Baixe o nosso app agora mesmo para agendar uma visita!
Ah, aproveite para seguir a gente nas redes sociais : Twitter, Instagram e Facebook. E fique de olho nas novidades da #OndaVerde no nosso LinkedIn. Vai lá! ?
Exames e vacinas na palma da sua mão
Somos a maior empresa de saúde domiciliar do Brasil e, todos os dias, levamos tecnologia e carinho humano para as pessoas. Estamos aqui para simplificar a sua vida: em até 3 minutos, você agenda seus exames e vacinas pelo app e é atendido no conforto do seu sofá. ?